子宮内膜症

月経とは子宮内膜が崩壊して子宮から膣へ流れ出す現象ですが、この時に、子宮の中では炎症が起きています。子宮の筋肉の収縮とこの炎症が合わさることで、生理痛の程度が変わります。

子宮内膜は毎月剥がれて外に排出されますが、子宮内膜以外で増殖した部分に関しては、体外に排泄されずに、子宮内膜以外でも増殖しますので、そこに炎症が起きたり癒着が起きたりします。そこでまず最も大切な事は血流を良くし癒着を改善することです。血流を良くする薬のことを活血薬と言いますが多くの種類がありますのでその方の体質に合わせて選ぶ必要があります。

子宮内膜症は完治しにくい病気で不妊症とも深い関係があるため早めの治療をお勧めしています。また、子宮内膜症そのものから炎症が起きることがあり、慢性的に炎症が起きている状況になります。炎症と癒着が広がると痛みを伴いますので注意が必要です。

オリーブオイル、アボカド、ナッツ類などの健康的な脂質は、ホルモンのバランスに役立ちます。

ビタミンCやビタミンEを含む食品（オレンジ、レモン、アーモンド、ほうれん草など）は、細胞を保護し、免役を強化します。

食事療法においては、過度な糖分、飽和脂肪、加工食品、カフェイン、アルコールの摂取を控えることが推奨されます。

食事療法においては、過度な糖分、飽和脂肪、加工食品、カフェイン、アルコールの摂取を控えることが推奨されます。

食事療法においては、過度な糖分、飽和脂肪、加工食品、カフェイン、アルコールの摂取を控えることが推奨されます。