亜鉛欠乏型うつ
チェックリスト

あてはまるものいくつある❔

□　味覚や嗅覚が鈍くなった

□　月経不順（女性）

　　精力が減少している（男性）

□　爪に白い斑点がある

□　洗髪時に髪の毛が抜けやすい

□　かぜをひきやすい

□　食欲不振になりやすい

□　肌が乾燥しやすい

□　傷の治りが悪い、あとが残りやすい

□　ネックレスなどで皮膚炎になる

□　やる気が出ない

□　慢性的な下痢

□　傷や虫刺されが膿みやすい

□　加工食品を食べることが多い

□　アルコールをよく飲む

□　精神的ストレスが多い

チェックの数　□個　　

　４つ以上は黄色信号！

　６つ以上は赤信号‼