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不安、落ち着きのなさ、イライラ、疲労、やる気がでない、これらは脳内伝達物質と大きな関連を持っています。
栄養はとても重要ですが今までの2倍も3倍も食が細い場合食ることはできません。そのようなときには、足りない栄養素を食事日記や血液検査などから推測しサプリなどを使う必要がある場合もあります。
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